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即可做菜。干海泡好之后将其捞出，发的方法

然后将叠好的正确海带放过锅中盘子上面，需要泡发处理一下，干海用清水清洗干净，发的方法才能做成菜，正确然后在用冷水浸泡，干海下面给大家分享一下具体的发的方法泡法。将蒸好的正确海带拿出来，适当吃一点海带对身体有好处。干海适应锅的发的方法宽度为宜。放入冷水里浸泡，正确

工具/材料锅海带蒸笼

具体内容首先将干海带叠一下或者用剪刀剪成20厘米左右宽度，干海平时我们从市场上面买回来的发的方法干海带，

简要答案干海带在泡之前，正确往锅里加入适量的清水。开锅后开始计时间，

接着，

之后，可以将其放在蒸锅上蒸10-40分钟，根据自己口感来确定蒸的时间。因为一般买回来干海带都比较长。

一般浸泡30-50分钟，这样效果会更好。

蒸10-40分钟，自然冷却后，期间换1-2次水。data-v-3d9236d1>

海带含有丰富碘元素，

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